مع تقدم العمر تظهر علامات الشيخوخة على الجلد ، لأنه بعد سن الثلاثين تفقد المرأة مرونتها ويبدأ مستوى الكولاجين في الانخفاض ، ثم تبدأ التجاعيد التعبيرية بالظهور خاصة حول العينين والفم. انتشار البقع الداكنة على سطح الجلد.
على الرغم من أن هذه المراحل التي يمر بها الجلد هي مراحل بيولوجية طبيعية ، إلا أن الحاجة إلى نظام دقيق ومنتظم للعناية بالبشرة تظل ذات صلة.
1. ضوء الشمس
يمكن أن تكون أشعة الشمس أحد أكبر العوامل التي تؤثر على صحة الجلد ، حيث تتسبب الجذور الحرة في أكسدة خلايا الجلد وتمنع تجددها ، مما يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة. وبالتالي ، يؤكد أطباء الأمراض الجلدية على الحاجة إلى استخدام كريمات الحماية من الشمس حتى في فصل الشتاء.
اقرأ أيضًا: أفضل مصل فيتامين سي 2019
2. الحاجة إلى الترطيب
بغض النظر عن النوع ، لا يوجد شخصان متخلفان في حاجة إلى ترطيب البشرة. تحتاج البشرة الدهنية وكذلك البشرة الجافة إلى كريمات ترطيب وتغذية وإن كانت بأشكال مختلفة. لا يقتصر الأمر على استخدام هذه الكريمات ، بل من الضروري أيضًا شرب الكثير من الماء ، لا تقل عن لترين ونصف لتر يوميًا ، لأن ترطيب الجسم يبدأ من الداخل وله تأثير إيجابي عليه. نضارة وصحة الجلد.
اقرأ أيضًا: 8 نصائح للعناية بالبشرة في الشتاء
3. ضرورة النوم جيدا
يحتاج جسم الإنسان إلى ست أو سبع ساعات ليحافظ على صحته ووظائفه. لذلك ، فإن قلة عدد ساعات النوم التي يحتاجها الجسم لا يؤثر فقط على الصحة ، بل يسبب أيضًا علامات التعب والإرهاق في الجلد.
اقرأ أيضًا: الفوائد التجميلية للفازلين للشعر والبشرة والأظافر
4. تجنب التدخين
بعد أشعة الشمس ، فإن العامل الثاني الذي يؤثر سلبًا على صحة ونضارة الجلد هو التدخين. عند التدخين ، تظهر علامات التعب والتدلي على الوجه قبل الآخرين. وذلك لأن المواد الكيميائية الموجودة في التبغ تضر بألياف الكولاجين وتقلل الكيراتين الذي يساعد على تقوية الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يتسبب التبغ في فقدان فيتامين سي الضروري لتكوين الكولاجين ومحاربة الجذور الحرة.
اقرئي أيضا: الشوفان يغذي بشرتك .. وداعا للشوائب
5. الحالة النفسية
يتأثر الجلد بشكل كبير بالحالة النفسية التي نمر بها ، لأن الإجهاد يبطئ عملية تجديد الخلايا ويضعف مناعتها حتى تضعف ضد الجذور الحرة وتلفها.
انظر أيضًا: واجهها بملصقات سهلة الاستخدام
https://www.youtube.com/watch؟v=prkOzncm6lQ
اقرأ أيضا
أسباب الهالات السوداء وطرق الوقاية منها
أشهر جراح التجميل يجيب على أسئلة حول مادة البوتوكس
زيت السمسم للشعر والبشرة … فوائده وخبرته الشخصيه
The post أسباب شيخوخة الجلد وكيفية الوقاية منه first appeared on ايجي سون.
تعليقات
إرسال تعليق